Un problema estético tanto para hombres como mujeres es la aparición de la papada y es que los primeros signos de la edad se ven reflejados en el cuello de una persona, la piel de la barbilla se debilita y aparece una acumulación de tejido graso que no necesariamente está relacionado con un sobrepeso, esto sumado a la perdida de la elasticidad en esta zona del cuello dan como resultado la aparición de la papada.
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Formación de la papada
En su formación se ven involucrados factores como genéticos o nutricionales pero en si es un problema de acumulación de grasa, mayoritariamente por perdida de tensión en los músculos y la disminución del colágeno y elastina de la piel, lo que ocurre al envejecer. El principal responsable es un musculo llamado platisma delgado que se encuentra muy pegado a la piel en la zona del cuello, entonces cuando existe un acumulo de grasa en esta zona el musculo pierde volumen, consistencia y la piel pierde la elasticidad de sujeción lo que produce que el tejido se vuelva flácido, además de lo mencionado en el párrafo anterior, el constante movimiento del cuello da como resultado la caída de la piel, produciendo en consecuencia la papada, pero existen ejercicios que puedes intentar para prevenir y reducir la formación de papada, la solución podría estar en dedicar 10 minutos diarios a estos ejercicios que te mencionamos a continuación, además de la constancia y la paciencia.
El ejercicio de las vocales
Este ejercicio es muy sencillo de hacer, y para ello solo necesitaras de unos minutos frente al espejo, consiste en ir nombrando cada una de las vocales exagerando en su pronunciación de la siguiente manera, aaaaaaaa, eeeeeee, iiiiiii, oooooo, uuuuuu. Con esta rutina estarás ejercitando todos y cada uno de los músculos del cuello, lo que ayudará a evitar de esta manera la formación de la flacidez y por lo tanto la formación de la papada.
Estiramientos
Este ejercicio es favorable para posibles dolores de cuello o cervical y además te puede ayudar a mejorar la flacidez del cuello. Debes sentarte en una silla con la espalda erguida y con mucho cuidado estira el cuello hacia atrás hasta ver el techo, manteniendo la boca cerrada durante todo el proceso para que notes como se estira toda la zona del cuello. Como tips podemos decirte que mientras más aprietes la boca mas se estiraran los músculos del cuello, mantén esta posición durante unos segundos, luego estira todo el cuello y lleva suavemente la cabeza hacia un lado, mantén esta posición unos segundos y luego llévala al lado contrario e igual manera mantenla durante unos segundos.
Lipólisis enzimática
Se trata de un método en el cual se inyectan agentes reductores o quemadores de grasa, estos agentes actúan destruyendo el tejido adiposo localizado actuando por dos tipos de mecanismos, por un lado destruyen el tejido adiposo en sí y por el otro emulsionan la grasa en su interior, que luego será eliminada por el organismo.
El ácido diaxicólico cuando es aplicado en el tejido destruye físicamente la membrana de las células grasas causando la lisis, esto gracias a sus propiedades emulsificantes que alteran la membrana celular de los adipocitos produciendo una ruptura de la pared celular causando una reacción inflamatoria local, esta reacción trae como consecuencia un incremento en la producción de neocolageno por el organismo, por lo que el resultado esperado es una disminución de la flacidez y centímetros en la zona tratada de la papada.
Es un tratamiento ambulatorio, sencillo e indoloro, con un procedimiento que dura aproximadamente 45 minutos. El especialista realiza una serie de marcas en la zona a tratar y luego procede a inyectar la dosis recomendada de ácido diaxicólico. Finalmente al tratarse de un tratamiento ambulatorio y el cual no requiere de un reposo físico el paciente puede retomar su vida normal al final de la sesión, sin embargo el paciente no debe realizar actividad física intensa en las 24 horas siguientes al tratamiento. Puedes saber más sobre este tratamiento en nuestro artículo titulado ¿Cuáles pueden ser los efectos secundarios de la inyección de ácido diaxicólico?.
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